皆さんこんにちは、藤田です。

今日のような天気であれば桜の満開ももうすぐですね。
明日は一日だけ雨でまた晴れが続くようですし。

身体の痛みや病気がある時に
薬を飲んで痛みをなくそうとするのは皆同じことと思います。

しかしあまり薬に頼りすぎていると
身体にとっても負担になる事もあると思います。

なるべく服用する量は増やしたくないものですしね。

なので考え方を少し変えて
痛みがおこった原因などを考える癖をつけると
今の身体の状態を冷静に見つめられるかも。

普段の姿勢であったり、偏食であったり
気付くきっかけになるかもしれません。

大切なのは様々に変化する環境に対応していける体を
身につける事だと思いますので
自らの健康チェックもしてみてくださいね!

体力チェック