健康に必要な条件として調べていたら面白いものがありました。

1.想念
2.食事
3.運動

だそうです。

睡眠がないのも斬新ですね。

「想念」とは心の中に浮かぶ考え。だそうです。

おそらく
ストレスをためないためには、
考え方や気持ちが大事。と言う事なのでしょう。

精神的なストレスに関しては自律神経の話がよく出ますね。

自律神経とは
食事をとる時間、眠りにつく時間などを規則正しくすること。や
外気温(暑い、寒い)に対応して衣類などを調整する。
事などが重要となってきます。

精神的な問題ですが身体にとっても影響するところがあるので
軽視はできません。

「病は気から」などと言いますが
その通りだと思っています。

なんでも前向きに考えが向かうように物事を進めていきたいですね!

 

前向き