皆さんこんにちは、藤田です。

昨日とは打って変わって気温が下がりましたね。

外出の際など衣類に気を付けないと簡単に風邪をひいてしまいそうな感じです。

当院に来られている患者さんも
寒暖差がきついせいか
必要以上に身体が硬くなっています。
(施術の間隔があいてしまっていたのでそれも原因の一つなのですが、、)

寒いし、外には出たくはないとは思います。

ですがあえて身体を動かすために外出したりするのも一種の健康法なので
雨が上がったら外に出るのもいいかもしれません。

明日はまた気温が高くなるようで今度はだるさが気になりますが
体調管理はしっかりとしていきましょう!

健康2